どうもかずーきです！
腰痛はとってもつらいですよね。
私も10年くらい腰痛と戦っており、今年はとうとうヘルニアになりました。笑
病名は腰椎椎間板ヘルニアと右坐骨神経痛です。
ヘルニアとの闘病の記録は以下よりご覧ください。(結構詳しく書いてます。笑)
結果的にギリギリのところで手術せずに済み、保存療法という形を取っております。
しかし腰痛というものは再発がつきもの。
ヘルニアに関しても、手術をしても再発してしまった人をよく見ます。
やはり腰痛は普段の姿勢から蓄積されるダメージが多いのかなと思います。
特に座っている時の姿勢、骨盤を圧迫していませんか？
私もデスクワークが結構長いので、座っていることがとてもしんどいです。
そのため色々な座椅子をこれまで試しました。笑
その中でも『これは良い！』と体で直に感じたものを今回はご紹介致します！
必ず腰痛改善につながると思いますので是非お試し頂けると幸いです。
いくつも紹介すると迷ってしまうと思うので、とっておきに絞ってオススメします！
・デスクワークが長い方
・ドライバー
・猫背の方
・既に腰痛持ちの方
・腰のヘルニア患者
腰椎椎間板ヘルニア軽減!! Labonetz 骨盤座椅子 凛座
いきなりですが私が今まで使ってきた中で最もベストな座椅子です！
とにかく骨盤が『立つ！』という感じで、
座ってすぐに実感することができました。
小さい背もたれがかなーりしっかり作られていて、体重をそっと支えながら骨盤と背骨を真っ直ぐにしてくれます。
オフィスにて私も毎日愛用中です！
今までは3時間座っていると腰痛がジワジワ出てきておりました。
立ってストレッチをしてもまた1時間経つとすぐに腰痛が….
どんどんと腰痛までのスパンが短くなっていました。
しかし、これを使うとびっくり！
ずっと座っていることができちゃいます！
(もちろんこまめなストレッチも大事ですよ！)
しかしそれほど凄いんです！
座っている姿勢がよくなるので骨盤矯正できますよ♪
(底が厚いので、車での使用は厳しそうです。)
座り仕事が多い方におススメです！
腰に違和感がある方も、私のようにひどくなる前にすぐ使った方が良いですよ！
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ドライバーにおすすめの座椅子
私はデスクワークも多いですが、車の運転もちょこちょこ致します。
車のシートですが、基本的に骨盤が斜め後ろに沈んでいるものが多いと思いますが、
これが腰痛持ちに取っては地獄！笑
骨盤がギュッと圧迫されてきついのです。
そんな中でオススメなのは『ランバーサポート』
もちろんデスクワーク時にも使用可能です。
ちょうど良い具合に腰を真っ直ぐにしてくれます。
なんと言っても低価格でコストパフォーマンスが最高！
まずはこちらで試してみるのも良いかもしれませんね！
人気のスタイルアスリートシリーズ
有名どころでいくと、スタイルアスリートも検索に引っかかってきます。
実際にこちらも購入してみましたが座椅子自体が少し大きく、私の体に合わなかったようです。
【送料無料】【正規品】スタイルアスリート ソリッドブラック MTG Style Athlete 骨盤 クッション 姿勢 矯正 ボディメイクシート【クーポン対象商品】
その他腰痛ケア用品
既に腰痛の方は、コルセットが必須です！
コルセットは骨盤を支えるだけでなく、姿勢も正してくれるので、腰痛予備軍の方にも着用をお勧めします。
わたしのオススメは圧倒的にザムストですね！
以上、色々と紹介してしまいましたがデスクワークでは圧倒的に
ラボネッツの凛座
が私のオススメです！
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車にはランバーサポートですね！
腰痛のお悩み解決に少しでもお役に立てれば幸いです♫
最後までお読みいただきありがろうございました！
